请教中医，看看我是什么体质，需要怎么调理？
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  发布时间：2007-09-18 08:30:15

>>>>>>>>提问

稍微一动就出汗，总把衣服弄湿，尤其是脸上和下腋窝更是大汗淋漓，出汗后浑身粘粘的，还总感觉汗没排完，每天洗澡、每天都换衣服还是会把腋窝处弄黄。喝大量的水，不到半个小时就排出，最主要的老感觉体内湿湿的，就是那种内发热，每天早上眼泡、脸微浮肿。心慌、气短，感到体内湿热时总爱发脾气。我有痔疮5年了，一直不吃辣椒，几乎不吃姜，喜吃素、清淡的饮食。经常疲倦，腿脚重，吃饭规律，没有厌食现象，总喜吃，即使胃饱了还总感觉需要吃东西。身高1.60m，体重46kg.
请专家给看看这是什么体质，需要怎样调理。本人女，25岁，未婚。

hfps2006 我没有口臭、口粘现象，你说的奢睡、多梦倒是有。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“阴虚”的问题。
阴虚体质多因久病阴伤，或房事不节，或过食温热香燥之物，或因情志内伤，暗耗津液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征。
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜瓜果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
以下给你介绍几则既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方：
1. 百合枸杞肝
取百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
本方补益肝肾阴虚，补肝益血。
2. 首乌杞肝片
用猪肝200克，制首乌60克，枸杞子15克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。
本方补益肝肾，补肝益血。
3. 枸杞药炖肉
取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克。文火炖半小时，酌加调料即可。
本方温补肾脏寒虚。
4. 参芪胎盘液
用黄芪100克，枸杞子60克，人参30克，胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。
本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。
5. 肠耳海参汤
取猪大肠300克，海参30克，黑木耳20克，调味品适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。
本方滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
6. 四仁通便饮
用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡，加盖片刻。当茶饮用。
本方润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。
7. 百合银耳羹
　　取鲜百合、银耳各30克，燕窝10--30克，雪梨1个，冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水。
本方有养阴凉血、健胃作用。
8. 玉竹瘦肉汤
　　用瘦肉250克，玉竹30克。共煲汤。
　　本方适用于大便燥热便秘者。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。休 闲 居 编辑

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