怎样才能长得比较壮大(不要健身的)
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发布时间:2007-09-19 08:58:47
>>>>>>>>提问我16岁,觉得健身太早了会影响身高
吃什么实物最好?
最好不要写那些不自然的东西。。。
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:要想有强壮的身体,关键在肌肉是否发达,而肌肉是由蛋白质组成的,所以首先要保证蛋白质的摄取充足,另外要多吃水果蔬菜,保证身体对维生素的需求,更重要的是要有适当的运动,不然就会发胖,这样给人就是臃肿的感觉,而不是强壮!健身也可以,并不会影响身高,而且在青春期健身会有利于骨骼发育,世界著名影星施瓦星格从8岁就开始健身了,也没有因为健身不影响了身高,所以你尽可放心的去健身,但是一定要有科学合理的方法,建议你去健身房。
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