我这样的人缺钙和维生素吗?
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发布时间:2007-09-21 10:30:20
>>>>>>>>提问我今年15周岁 从懂事以来早饭都不吃 中饭偶尔吃一点 晚饭吃的很丰富 还爱吃零食! 不喝牛奶啊什么东西.不吃水果.我缺钙和维生素吗?很缺吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的生活规律很长时间已经这样了,这种生活规律不好的要慢慢改过来,早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少,一般人体缺乏维生素和钙的矿物质,就会表现出某种症状,爱吃零食,不吃水果可不好,人体所需的维生素有一部分是水果里面补充的,建议楼主慢慢改变养成良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,心情愉快,这比吃任何补品有效果!
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