心理健康 |
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我有中度抑郁神经症 我有中度抑郁神经症,经常感到痛苦.有时会莫名其妙发作,感觉眼前是一片灰暗.我不敢去轻易相信任何人.不过我也曾经试过向自己可信的朋友倾诉,想减减心理负担,每次都让我大失所望.她们体会不了我的心情,也帮不了我.以后我的每一次抑郁,我都不会告诉任何人.但这更加催化抑郁症.我很想能改变到正常的样子!因为有时候发作真的是太让我难受了! >>>>>>>>休闲养生网回答： 亲爱的朋友，抑郁的阴影的却很难走出，但请你不要放弃，别人的帮助都比不上自己的努力，不管遇到什么样的挫折只要现在能忍一忍，后面一定是美好的生活，所以不要给自己太大压力，试着忘记自己的病情，找些自己有兴趣的事来做，一点点的努力试试看！建议去咨询一下心理医生，听说是很有用的！虽然我也不是很懂，但衷心希望你能走出阴影，尽快好起来！加油．．．．． |