怎样才能有力气
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发布时间:2007-09-23 22:27:53
>>>>>>>>提问不是要有很大的力气,只要达到正常人的力气大小就可以了.请提供可行措施,不要太难做到.
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晕菜,进行力量锻炼啊
可以去健身房啊
如果没有那么多时间和精力的话,一对哑铃即可
关键是要坚持,不出一个月就会有非常明显的效果,这是我的切身体会
至于锻炼计划,可以找一本这方面的书看看,制定一下
关键是要适合自己
要循序渐进
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