最近每天晚上我都坚持原地跑1个小时为什么1个星期不到就瘦不下来了呢？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-09-23 22:30:24

>>>>>>>>提问

我是个很胖的女生 减肥前大概75kg
减肥时我是一日三餐照吃 但比原来要少了，而且细嚼慢咽
吃完晚饭的1个小时以后（大概7＼8点）我每天坚持原地跑1个小时
可是十几天下来 我除了前5天瘦得挺快，基本上一天1kg
可是后来就再也没见体重计有啥反应
我睡觉前会喝很多水，因为刚跑完步，洗完澡特别的口渴，所以睡觉前总感觉胃里重重的灌满了水，这会不会就是我减肥变得没效果的原因？
休闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

要坚持~不是马上就会体现出来的，慢慢来积累出来的~控制饮食是比较好的方法，继续下去肯定会有明显效果的~

≡ 查看、发表评论 ≡