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我应该怎么帮女友调理身体？ 我女朋友很瘦，158cm，44kg，我知道她不是天生胖不起来，而是肠胃或身体有其他的毛病。 症状： 1、饭量不大，不喜欢吃面食，油腻的东西，不喜欢吃甜食 2、有痛经的现象 3、皮肤粗糙，不够细嫩，没血色，是不是胶原蛋白合成能力下降啊？年轻轻的眼角出现皱纹。 4、头发有轻微的脱发现象，头发少，容易开叉 5、大便很少，平均三、四天一次 6、那个欲不强 猜测性诊断： 1、雌性激素分泌水平下降，造成整个身体体虚色衰。 2、肠胃功能不好，有宿便的可能。 3、肝、脾不知道哪出了毛病。 期望达到的治疗效果： 1、增大饭量，提高身体抵抗能力，最好能多进面食。 2、摆脱痛经的烦恼。 3、皮肤能恢复原来的细嫩。 4、大便能恢复正常，一天一次，而且最好能在早上。 我很在乎她，不是很相信外面那些乱七八糟的保健品、补品，希望能有一些更好的办法， 例如中医，或很好的生活习惯，或者别的好办法， 我应该怎样调理她的身体呢？ 请各位高手请教。谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是158cm，体重40kg，和我比起来，你女朋友不算瘦了 除了最后一条（没交过男友还不清楚）其它症状和我以前差不多，但自从上大学后通过自我调整好多了，你看看吧。 1、饭量不大，不喜欢吃面食，油腻的东西，不喜欢吃甜食 少食多餐，一天吃四——五顿，并且要定时，一次也不要吃多，有面食就行。不喜欢油腻的东西和甜食是个人爱好问题，没必要改变。 2、有痛经的现象 虽然早期也有过，但后来自然好了，纯属个人体质问题，这没办法，只能增强自己体质了，如果这一点暂时做不到，最基本的就是保养好自己身体，不要吃生冷的东西——不仅是经期，平时也要，特别是夏天不要吃冷饮，喝茶也必须是热的。 3、皮肤粗糙，不够细嫩，没血色 食补最好，吃饭荤素搭配，做煲汤的时候可以少量加点黄芪、党参一类。 多喝茶 再有就是运动，但要有毅力 4、头发有轻微的脱发现象，头发少，容易开叉 还是食补，多吃芝麻、胡桃之类，也不要正儿八经吃，会腻的，当零食吃，吃的时候一定喝茶，要不对肠胃不好。 5、大便很少，平均三、四天一次 喝茶，不要白开水，绿茶、菊花茶、蜜茶定期交换喝（蜂蜜茶效果最好），一天喝不停，让她一直要上厕，先养成多次上厕所的习惯 吃香蕉，一天五六支，每天不断 总而言之，做不到天天锻炼就要自我保养，像我认为自己做得最好的就是喝茶了，大学时候以绿茶为主，工作后以蜂蜜茶为主，一天半瓶水，两个月一瓶蜜，抵抗力相当好。 |