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胃消化不了食物应该吃些什么，经常不排便应该吃些什么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 「酵素」消化食物所需时间，决定於胃内温度、胃酸酸度和胃蠕动的速度三种因素。吃得太油、太饱，致胃囊胀满，蠕动困难，会引起「食滞症」。进食时紧张、不悦，致胃囊收缩，蠕动困难，会引起「气滞症」。患者没有胃口、肚谷胁满、全身绷紧、肉震恍惚、舌下有「紫筋」等。常感觉「胀实」不适。李子（布霖）味酸，能帮助消化，解郁舒肝。兼具生津、消食、清肝、活血、解酒等功效。其所含丰富维生素C，能提升免疫力，解毒消炎，对肝炎及硬化有好处。同效的有：柠檬、波萝、芒果和番茄等。正常人每日大便一两次或两日一次。如果三日以上才大便一次，或大便乾硬困难，即为便秘。肠道中的代谢物和细菌等有害物质，积聚在直肠，阻碍血液循环，便会形成痔疮、肛裂和出血。严重的甚至因肠吸回毒素，自家中毒，引起发烧神昏等。肠懒＿＿准时大便/步行运动/搓揉腹部肠空＿＿停止节食/吃海蜇番薯粟米蔬菜肠乾＿＿ 多喝水/吃苹果芝麻糊蜜糖 |