扭伤拉!
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发布时间:2007-09-28 08:25:13
>>>>>>>>提问
我扭伤拉,现在新扭伤来拉(也不算新拉,因为有两个星期拉),但我的旧扭伤都还没好,有一学期拉,我用的药是红花油和些药膏,为什么这么久啊,谁能告诉我?怎样才能好快?
我是打球扭伤手的,只是用药膏和药酒治疗
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血
不然会使血管继续出血
睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来
24小时以后就用热敷
如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿
要多注意,不然以后会变成习惯性扭伤的,就像我……唉~~~~~~~老话儿说,伤筋动骨一百天呢,慢慢养~~
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