心理保健 |
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男人复杂的心理 传统上要求一个男人要独立处理自己的问题，而不鼓励他把自己的情感表达出来，或是寻求帮助和抚慰。所以，当一个男人表现出莫名的愤怒和冷漠，这可能意味着他另有隐情。 在美国，有一千五百多万人受着抑郁症的困扰。其中，又有近 1/5的人一生都无法摆脱。统计资料表明，将近占妇女总数20%，占男人总数10%的人处于抑郁状态。对后一个数字，有些研究者表示怀疑。通常，男人不像女人那样愿意去寻求心理保健治疗，即使他们内心压抑，也常常表现为恼怒，而不是寻求帮助。这也就是为什么，心理专家认为，那些常常被引用的有关调查男性抑郁症患病人数的比例太低，不太可信。男人感情痛苦时不像女人，不容易被发现。所以，他们是否患有抑郁症也不得而知。 休 闲居 编 辑 工作压力常常是使男人产生焦虑的原因。而即使后来引起焦虑的原因消失了，其心理上还是无法摆脱抑郁。为了更像一个男子汉，他们很怕说出自己的苦闷，他们为挫折感到羞耻、由于压抑已成为习惯。即使想说，有的人也难以表达。 抑郁症、虽然其外在症状表现为失眠、冷漠和性欲丧失，但这都不能与悲伤、不快乐的心态相提并论。心理上的忧郁常常会带来功能上的失调。 大部分人认为忧伤常常伴随着沮丧，对男性却未必这样。抑郁会使他们恼怒而烦躁，而不像女人那样想办法把自己弄得舒服些。以打发自己焦虑的心情。处于抑郁中的男人却正相反，他们和亲朋好友在一起对痛苦避而不谈，而在行为上却有暴力倾向，常常把妻子、孩子和同事当作出气筒。 人们赋予男人的社会角色会加剧这种负面行为。传统上要求一个男人要独立处理自己的问题，而不鼓励他把自己的情感表达出来，或是寻求帮助或抚慰。 引起男性抑郁症的首要因素是神经递质。脑细胞间信息的传递靠的是神经递质，它包括血清素、去甲肾上腺素、多巴胺。不论是由于遗传性的变态反应还是其他什么原因，一旦神经递质的分泌受到影响，我们就会患抑郁症，或是出现其他一些心理问题。 一些男性处在轻度的抑郁状态，有时这是因为患者体内睾丸激素的缺乏。在症状上，它会引起疲劳、无精打采或是性功能障碍。 激素只是问题的一个方面。跟引起女人抑郁的原因一样，一个男人消极的生活体验诸如失业、失恋等都会破坏情绪，从而影响体内神经递质的分泌。给一个精神饱满的正常人施加精神压力，也会引起他的生理异常，而这种异常是可以进行生理治疗的。 酒精可以暂时用来提神。这也是有些人借酒消愁的原因。但酗酒却能产生和加剧抑郁症状。根据美国酗酒研究协会的报告，成为男酒鬼的人数比女酒鬼人数多2——3倍。 如果对抑郁症置之不理的话，后果会很严重。“自杀者中有15%的人患有抑郁症。如果想自杀的话，男人比女人更有可能采取一些极端行为，比如向自己开枪。 抑郁症也可能从其他途径缩短人的寿命。一项历经40年的研究发现，一个人，如果患有抑郁症，那么，他患心脏病的危险性将增加2倍多。瑞典的一项研究表明，即使排除自杀死亡，由抑郁症导致功能失调引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率是一样高的。另外一项长期的研究结果表明，抑郁使人加快衰老。 由于不愉快事情引起的暂时性情绪低迷是正常的，甚至是适当的。这不属于抑郁。在抑郁症中，情绪低落持续的时间更长，压抑焦虑的程度更大。 观察一下你的伴侣有无下列症状：糟糕或忧郁的情绪持续两个星期以上或更久。对那些在过去给他带来快乐的事情上感觉冷漠(一种被称为快感缺乏的状态)。如果以上情形还伴有以下4个或更多症状，那么患抑郁症的可能性就更大了。 ●过度的睡眠或失眠 ●渴望变化 ●疲劳、瞌睡或冷漠 ●有过分的内疚感，在生活中感到无聊，或看不到希望。 ●健忘、犹豫不决或精力不能集中。 ●有自杀的想法，或尝试过自杀，或正想把自杀付之行动。 如果你发现有的人开始总是谈论死或自杀的话题，就应建议他去看看心理医生。 对于抑郁症，一些心理疗法挺管用。如果是深度抑郁，医生通常会开出抗焦虑的药物，其药理作用在于维持脑循环中，具有调节情绪作用的神经递质含量处于高水平。安非他酮也是一种抗焦虑药物，它可以用来帮助人们戒烟。它能缓解吸烟者对尼古丁的渴望，并能调节戒烟时在生理和心理上出现的不适症状。 对于那些由于睾丸酮缺乏而引起的男性抑郁症，医生可以通过静脉注射或皮下埋植等方法，进行补充睾丸酮的治疗，就像对那些需要补充雌性激素的妇女所进行的治疗一样。 如果睾丸酮可以使情绪兴奋，而另一方面，睾丸酮具有刺激早期前列腺癌生长的副作用。所以，对于那些因其他原因(而不是因睾丸酮缺乏)引起抑郁症的男性，最好不要使用睾丸酮补充法进行治疗。 重要的是要记得，抑郁症不是虚弱的信号、也不仅仅是女人的问题。它是一种病，就像是心脏病、糖尿病和流行感冒一样，可以被治好。谁也没必要独自向隅，苦苦硬撑。 |