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请问我的腿这是怎么了？ 我以前冬天的时候裤子穿的很薄，大概是冻成了风湿，坐的时间长了就很疼， 必须站起来走几步才好一些，当时年纪小也没注意，没管它后来竟然好了，可是这两年不知道怎么了，白天走的路稍微多一点，也不是很多， 晚上就睡不着觉，腿也不是疼，就是难受，好像怎么躺着都躺不住似的，即使再困因为腿难受也睡不着，现在就算不走很多路，有时候还是很难受，坐着或者躺着都是，这种感觉我说不清楚，但不是疼，好像怎么放着都不舒服似的，希望了解的人帮我分析一下！谢谢！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 站桩能增加腿部的力量，但同时由于随着站得时间长，腰部会觉得酸，这时就要放松腰部酸的地方，只有腰部放松了，以后做动作时才能使胯部松开。 站桩时，两臂平伸，随着时间的加长，肩部会觉得酸，会觉得手臂变沉，这也是练肩部肌肉的韧性耐力和手臂的松沉。 随着站桩时间的加长，心脏会觉得跳动加速，血管膨胀，使得心血管功能增加。 所以，站桩不光练腿部的力量，同时也是全身的锻炼，也是武功的基础。 参考资料 http://iask.sina.com.cn/b/4140282.html |