有什么办法能缓解近视
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发布时间:2007-10-01 01:04:38
>>>>>>>>提问我现在近视200多度,非常不想带眼镜!有谁有办法能缓解近视??我将感激不尽.(方法越详细越好哦!)
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:[饮食疗法]
1.用谷精草30克,羊肝100~150克,加水煮汤,调味后服食。
2.用猪肝15-200克,猪心1具,鸡蛋2个,葱白4-5根,食盐少许,炖汤服食。
3.用菟丝子30~60克,粳米60克,白糖适量,煮粥服。
4.用黑芝麻、枸杞子各30克,粳米60克,煮粥服。
[预防与调理]
1.养成良好用眼习惯,姿势端正,眼与读物距离保持25~30厘米左右,不在乘车、走路或卧床时看书,用眼1小时后休息10分钟并远眺;不在光线过强或过暗处读书写字,桌椅高度合适;定期检查视力,及时矫正近视;加强锻炼,增强体质。
2.看电视时。应保持室内一定的亮度,人距电视2.5~3米左右,最好不超过半小时就休息10分钟。
3.两眼屈光参差大、高度近视、不规则散光及特殊职业者可佩戴隐形眼镜。这种眼镜不仅能矫正视力,而且可增加视野,并有较佳的美容效果,还可减少两眼像差提高双眼视功能,对青少年患者,还可压迫角膜防止近视继续发展。不足之处为受个体及环境条件的限制,若处理不当,可引起一系列角膜并发症。
4.坚持作眼保健操。
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