晚上睡觉是不是没有一点声音最好呢?
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  发布时间：2007-10-02 15:16:11

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我喂养的小鱼在夜晚,总是跳龙门,一回就哗拉一下的跳水声音,而且很小,听着很舒服,晚上睡觉是不是越安静越好呢?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实30分贝的声音是最有利于睡眠的,这种持续的频率变化不大的声音可以提高睡眠质量.
一般图书馆里多人轻轻翻书的生意大概就在30分贝左右,象窗外绵绵的小雨,这样睡觉是感觉很爽的,所以当有一点生意时是不会对睡眠造成影响的,至于安静的程度是个人爱好.
所以你听着舒服就好,不用去担心那些,只是有些人喜欢很安静,有点声音就睡不着,个人因素了
你的小鱼很乖哦,我有机会也会体验以下,我更喜欢小雨纷纷的早上睡觉

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