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腿抽筋时分泌什么物质？ 游泳的时候小腿抽筋了，用力按压脚趾后，疼痛缓解了，但第二天腿部开始疼痛（如乳酸分泌过多时的情况）。想问一下腿抽筋时分泌什么物质？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 缺钙!腓肠肌痉挛往往由于疲劳、受凉、过度用力或体内缺钙引起。发生时，踝关节绷直，膝关节屈曲，小腿后侧疼痛、僵硬，可触摸到腓肠肌痉挛后拘急的肌肉隆凸。若在睡眠中发生腓肠肌痉挛，则患者常因此而从睡眠中痛醒，待腓肠肌痉挛缓解后，疼痛感自然会消失。严重者，可造成肠肌损伤，缓解后仍遗留疼痛。 小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。 2.在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20～30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90％。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。 注重事项 1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分休息和营养。 2.在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽筋 |