减肥时应该喝有脂牛奶吗?
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发布时间:2007-10-02 15:16:59
>>>>>>>>提问曾经在大S的节目中听她提过减肥的时候应该喝有脂牛奶这件事,请问是有根据的吗?原因到底是什么呢?
谢谢!^_^
就?? 很感谢啊,但是我没有问牛奶和酸奶要喝哪个哦~
我是问减肥的时候喝有脂牛奶会比较好吗?
>>>>>>>>休闲养生网回答:
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性,推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然味道显的不是那么浓郁醇厚,可热量比牛奶还稍低一些,另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡,不失为两全之策休闲居 编 辑
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