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胳膊扭伤2个星期不能正常活动 我的胳膊在运动中不小心扭伤 开始两天一直很疼 到了第3天出现大片淤血 先跟家里人去了一个推拿大夫那里他给我推拿了一会 说没伤到骨头 淤血出来了多活动活动 为了以防万一 去了医院拍片 确定骨头确实没事 可是那个医生说让我养着就行 别干重活 慢慢就好了 我当时就以为还是听医院医生的 养着多休息就是了 可是现在过了两个星期了 淤血还没去没 而且胳膊只能弯到90度 再弯就开始疼了 于是又去了推拿大夫那里 他帮我推拿了一会 还埋怨我没听他的 没活动 说现在不多活动 让胳膊弯过来 以后稳定了就不好弄了 还帮我弯了弯 弄得胳膊咔咔响 没疼死我 我现在不知道该挺谁的好 感觉他们说得都有道理 多活动是为了伸筋 多休息是为了不让他努不再恶化 有没有明白人给我挑明路走呀 现在不活动的话 以后真的就一直弯不了弯么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 淤血多是在外力作用下，致使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮下一片淤青。 此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。 发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。 慢慢来不用急,急也没用!!建议每晚用温水热敷患处! |