中医大师进来帮忙分析。多谢了!
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发布时间:2007-10-15 00:34:46
>>>>>>>>提问我是女孩
表现腿无力腰有点酸、大便不畅、不彻底总是觉得没拉完(主要是一天两三次、每次只有一点,大便不成形、不硬、较稀(又不是特稀那种))冬天怕冷(手脚冰冷)、夏天怕热(手脚最烫),稍稍一热就全身大汗淋漓,偶尔会燥热(类似于低烧似的),但过一阵子凉快一点就好了。口喝、失眠多梦(较容易入睡,半夜多梦易醒、偶尔心跳及脉博跳动有力而快),夜尿多(三趟左右),舌苔微红(基本没什么舌苔)舌两边有点齿印;脸上长了粉刺(伴有痒、不是痘痘那种的,是那种一长就是一小片的,皮肤颜色、不仔细看不明显,手感非常不好),不知道是不是错觉感觉脸上的斑颜色比正常时深了一点。
胃口较好,每餐有吃一碗饭 。
有些中医说我的阴虚火旺、气血虚,有的中医说是心肾不交、营卫不和;请各中医高手诊断或探讨,小妹就在此多谢了。
>>>>>>>>休闲养生网回答:
你好!首先祝你早日恢复健康!用本山老弟的话说,你都会抢答啦!根据你的陈述,考虑为“肾虚”的问题。
肾是女人健康与美丽的发动机。据了解,肾虚经常在那些白领女性、或者女企业家身上出现。针对女性肾虚,主要方法是补气血。肾虚可以给女性带来很多的麻烦,要多加注意。
1)女性肾虚的表现:
1. 让更年期早早现身休 闲 居 编辑
一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
爱心提示:休息非常重要,当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。
2. 眼睑浮肿、黑眼圈加重
很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
爱心提示:睡前少喝水。做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
3. 畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
爱心提示:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
4. 失眠、注意力不集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
爱心提示:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。
5. 破坏“妈妈之梦”
不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!
爱心提示:可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。
6. 你变胖、变胖、再变胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
爱心提示:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。
2)女人护肾食谱:
药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。
1. 肾阳虚时
需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。
2. 肾阴虚时
需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。
3. 肾气虚时
可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。
4. 肾精虚时
需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。
3)“肾虚”食疗膳方:
1. 芹葱豆蔻奶
取酸奶(或奶酒)4杯,芹菜、青葱适量。切成细丝,与酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20--30毫升)。
2. 芹菜蛋黄羹
用芹菜300克,蛋黄1个,浓肉汤1杯,面粉少许。将芹菜洗净切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入面粉和浓肉汤、蛋黄,热饮最好。
爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
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