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各位姐姐，问一下先来月经还是先长毛毛额`!!! 月经期间额`能游泳吗?? 月经期间要如何保养呢?? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 经期最好不要去游泳。1来水质不好会影响你，2来……你也很有可能影响水质…… 经期可以做运动，但要是轻微的，比如羽毛球之类的，另外多吃鱼，它含有不饱和脂肪酸，多吃些青菜白菜，因为它富含维生素……经期不要抑制食欲，也最好不要服用刺激性食品（诸如咖啡），甜品也少吃，凉水也少喝~~还要注意保持充足睡眠~~可以让你的皮肤美美的哟~~~~ PS：。。。你题目的问题我实在不好回答。。这个。。。你自己也应该有了解吧。。。 |