男生如何人瘦腿
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  发布时间：2007-10-19 20:18:45

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我1米72左右的样子，腰围1.9穿，但是感觉大腿和小腿都很粗，因为小时候游泳练的都是肌肉了
--|||有没有什么办法稍微瘦点呢？我不想锻炼，感觉越练越粗～苦恼啊～穿衣服不容易啊～
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以练上肢力量啊。这样看上去很协调的。好像慢慢的长跑很有效果（对我有些效果），摆腿尽量到位。千万少作任何对腿部力量有要求的运动。我打球多了，腿明显粗一圈，因为跳的缘故。

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