我怎样才能长高?急!!!!!!
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发布时间:2007-10-19 20:27:31
>>>>>>>>提问我是91年的,现在高二,身高172,在一次检查中发现已经有一个骨垢闭合(踝骨部)我父亲身高180,我母亲身高159,我比几个姑姑舅舅都高(除我大舅,他172)。很快就要开学了,7点就上课,24点左右才能休息,课程比较紧,有没有什么适合我的增高方法啊?(谢绝手术方法和药物方法,回答请尽量避免抄袭,谢谢!!)
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等
平时一定要多睡觉!!!! (十点以前最佳,人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛)
心情一定要平和舒畅!!(最好不要想长个子的事情)
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~ 多补补营养品之类的~~~~~ 、多吃含钙和蛋白质的物质,建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好 ............
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~
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