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我要长个[长高]，最好闪电一点。。。。 我要长高高，跪求方法。。。拜托！因为；长高了，就不用减肥了。。。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自己的秘诀:现在正好7月``正是血液循环``长高的好时机``所以要把握``别老呆在加、家里``还有要保持好心情`最好睡硬板床`枕头低于5cm`基本做到以上的```接下来是关键了 ！！那就是在11点之前睡觉`睡觉前有条件的尽量每天喝牛奶（要加钙的那种哈）坚持每天打篮球,多跳射`多抢板！！没场地的话~~那就坚持游1个月泳``游泳时腿要要后用力蹬哈！(建议游泳`我游一个月的泳长高了很多`也很快`几乎在我们班个子算1，2了！）女孩的话就多跳绳！ 在这鄙视那些复制一大篇，不切中心的人`` |