急急急！！！怎样才能长高？？？
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  发布时间：2007-10-19 20:49:33

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我快14岁了，记得小学5.6年级的时候，一年能长7.8厘米，可上了初中，就不怎么长了，三年才长5厘米，现在我才159cm，还能长吗？我可不想一直这么矮。。。不过还挺轻的，才80多斤，怎样才能使我长得高些？？？我可都烦死了哇！！！
回得好的话，我一定会追加的！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

向上跳，做这样的跳跃运动不错，省力又有效。身边有实例的。
还有多补充睡眠，这个年龄段的人经常睡眠不足，不过睡眠有利于长高是事实。
吃点钙片，不过要适量，否则适得其反。

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