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贫血怎么办？平时注意什么？吃什么可以补血？ 我朋友20就贫血，感觉头晕，该怎么办？平时多吃什么？能只好吗？用药快的话什么药好？现在不是很重，会不会越来越重？引起贫血的原因有那些？他家人没有贫血的。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 避免过度劳累，保证睡眠时间。 贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重 吃黑豆 胡萝卜 龙眼。。 （再请看下 参考资料） |