气血两虚的人该如何合理安排时间锻炼呢?具体怎么锻炼呢?
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发布时间:2007-10-19 21:22:57
>>>>>>>>提问我,男,26气血两虚每天晚上1点到7点上班周六日休息,精神状态不是很好,我想锻炼下,该如何安排呢,家有哑铃,附近有篮球场,傍晚有人打球。该怎么锻炼比较好呢,还有一点比较重要的。我一下班就是早上了,可能上了班精神不是很好,这时要不要晨跑呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:气血两虚不适宜运动,运动反而损耗气血,适得其反,建议散步,补睡眠,去医院找中医开点中成药调理一下
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