肝部调理
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  发布时间：2007-10-19 21:39:40

>>>>>>>>提问

食补,
并非肝部有问题,有病变,只是相较于其他人来说处于亚健康状态,影响肤色肤质,
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

皮肤颜色暗是因为肝脏问题导致的内分泌不调，体内代谢的缓慢，黑色素的沉积，想要解决的最好方法就是锻炼身体，调畅气机，疏肝解郁健脾，可以通过吐纳的练习，瑜伽的练习，自身心态和精神的调整，饮食益清淡，补充各种维生素及微量元素。比如吃山药粥，有健脾的作用。红豆粥可以补血，等等。只要保证良好有规律的起居习惯，保证睡眠就会有好身体。

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