您现在的位置： 
怎样治疗少白头？简单有效时间短的方法，最好是食疗和物理方法，谢谢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 少白头多发于青少年，发生的原因有很多种，既有遗传的原因，也有后天的因素。后天的因素主要是营养问题。 少白头的食疗 1.黑芝麻。2.枸杞子。3.仙人粥何首乌。 为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆等；含铜多的食物有动物肝、肾等。要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。 |