皮肤老起疙瘩怎么办？
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  发布时间：2007-10-19 23:24:37

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皮肤很差劲。老起疙瘩。整体感觉也很粗糙。有什么办法改善吗？


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


我也和你一样..我现在每天坚持锻炼身体..首先提高自身免疫力...

我吃药控制~自己控制药量...开始每天一片..然后每2天一片...每周一片...每周半片...我现在可以2个月不吃药...

平时自己注意观察什么时候特别痒...这其间吃过什么碰过什么...
多吃水果...蔬菜类...最好是富含维生素C和维生素E的...例如桔子...柿子椒
有条件的话尽量不要出去吃东西..少吃油炸的..刺激的..海鲜水产的...
如过你实在想吃...就只有开始先吃2种菜...若不过敏再加些虾..鱼之类..每次加一种..如果没问题应该就是对此食物不过敏....

洗澡的时候如果你是偏干性皮肤最好不要用沐浴露之类的...只会让皮肤更干燥...干燥以后更容易搔痒...我是夏天每天用清水洗澡但是3天用一次沐浴露...然后洗完澡后就涂润肤露之类的...冬天洗澡不能用太热的水..皮肤冷热刺激了也容易搔痒...冬天的滋润更是必不可少了...

还有洗衣粉的问题..勤换衣物...我都用硫磺香皂洗衣服...不要把衣服晒外面...避免花粉过敏和虫子什么的~~

最好不要用一些激素类的药物...以激素依赖...

多喝水..多喝酸奶...肠道消化好了...利于排毒...

保持好的心情也很重要...很多人都是过不了心理这一关总觉得痒...

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