长时间坐电脑的人怎么样不会变近视眼？
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  发布时间：2007-10-20 01:17:02

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听说长时间坐在电脑前的人百分之八十的都会变成近视眼，请问这是真的吗？
有谁可以告诉我怎么样才可以不把自己变成近视眼？


休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


真正想预防近视的话，最重要也是最难做到的就是注意劳逸结合，仅仅戴眼镜而无限制的长时间用眼或者是依赖眼药水想延长每一次的用眼时间决不是预防的好办法！
因为只有让你的眼睛充分的休息，就像小学的时候上课那样，每45分钟休息5~10分钟才是很科学 的！
当然乘这个休息的时间 极目远眺 就更好了！
然后如果有眼睛干涩等不适时 ，可考虑使用爱丽滴眼液一类的滋润型眼药水，效果比较好。
另外就是注意工作的灯光，以及字体的对比度，大小和 字间距也会影响眼睛阅读或是工作的舒适度和持久度！

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