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怎么给肌肤补充水分 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在同一外在環境下，有些人的皮膚似乎不受影響，有些人則特別敏感，其中涉及起居飲食習慣和體質問題。起居方面，若經常便用鹼性重的肥皂洗臉、洗手和洗衣服，更會令皮膚乾燥、粗糙和彈性不足，最好是選用天然的清潔劑。飲食上，現代都市人為求方便快捷，往往進食許多精製食物，這些食物都是脫水加工，有別於含有水份的天然食物，如水果、蔬菜等。多吃精製食物，令身體慢慢處於缺水狀態，皮膚自然失卻光澤。體質方面， 中醫學上認為，皮膚可反映肝臟的功能。若肝臟功能欠佳或有毛病，會影響油脂分泌和身體排污的能力，症狀率先從皮膚表現出來。 皮膚乾癟，人就顯得蒼老，注重容貌人士不妨多飲下列湯水： 北沙蔘 3錢(9克) 百合 3錢(9克) 蓮子 3錢(9克) 桑椹 3錢(9克) 玉竹 5錢(15克) 配生魚或瘦肉 |