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糖尿病人应注意什么?谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不论是正常人还是糖尿病患者，都要对饮食有所注意，不能想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，想吃多少就吃多少，正常人如果饮食生活不注意也会得糖尿病或其它的一些病症。所以糖尿病患者更要注意饮食方面的控制和调理。 得了糖尿病在饮食上面并不是什么都不能吃，什么都不敢吃了。人体内的糖是人体必要的营养物质成分，是人体新陈代谢和各脏腑器官运动的能量所在。人如果缺乏了葡萄糖（糖在身体内转化为葡萄糖被人体吸收），就会产生一系列的病症反映，甚至会产生低血糖，昏迷、出冷汗、饥饿等症状，时间长了，会加速人体内各组织器官的老化，降低身体的协调功能，这样下去危害更大。尤其是糖尿病人，为什么血糖高？就是因为葡萄糖不能正常的被人体各组织器官吸收，在血液中呈现出来、被尿液排泄。所以糖尿病人本身营养吸收就不好，如果过度的节食，各种微量元素，各营养物质补充不足的话，对治疗糖尿病没有好处，对自身也是危害很大。 正确的饮食是：什么都可以吃但什么都不能过量。您平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。 饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。 水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。 水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。 瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。血糖过高者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处；是糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。 每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量标准以微汗即可。 睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好。 还有，情绪也很重要，情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用，不要产生悲观的情绪。 综上所诉，只要患者平时注意上面的饮食、生活习惯并保持一种良好的、豁达的心态，治疗糖尿病就可以起到事半功倍的效果。 糖尿病只要及时治疗，选准好的治疗方法和好的产品，有优秀的医生治疗，治愈的机率会比较高，日常要注意合理的饮食、适量的运动、保持良好的心态，养成好的生活习惯。下面我推荐一篇中国中医药学会糖尿病学会副主任委员、中国中医药学会理事、中国首届百名杰出青年中医、美国科学促进会会员、美国国际糖尿病研治中心主任、山西省政协委员、山西广济中医糖尿病防治研究所所长、山西广济医院院长张泽全教授的文章《帮助您摆脱不良心境》给您，希望能对您有所助益： 人生活在世上与自然界与人与各种事物打交道，不可能事事顺心、万事如意。人就是在不断接受失败挫折的教训，不断受到困难阻截，承受压力不断成长增长智慧和解决问题的能力，受挫折是痛苦，但解决问题后是愉快的。心理健康的人有能力化解这些烦恼正确对待，而生活的愉快自在；而心智孱弱的人则被烦恼困难所累赘，生活则如履薄冰思前想后，烦恼易怒或做出不正常的行为，甚至丧失活下去的勇气，像这种正常人由于生活所景烦事所扦或不良刺激应激状态增多，而致语言、思维、行为发生反常现象，人们一般称为心理障碍。心理障碍不仅有害机体健康，持久则造成损伤，是以影响正常工作、学习和生活以及出现不良行为，糖尿病患者因内阴亏阳亢和偏阳内燥，最易出现心理障碍。所以重视心理素质的调养，学会调节异常情绪，要有良好的心态，善于解除心理矛盾，善待每个人，善待社会，无论对个人还是社会都具有积极而重要的意义，希望各位病友善待自己，消除不健康因素，愉快的设想、愉快的生活，让大家身体健康、万事如意。 ① 世界上没有治不好的疾病，只要我们认识它、掌握它，有卓越的医生认真对待，和真诚的病友紧密配合，就一定能够战胜疾病。 ② 医生的职责是神圣的，不但在于能够治愈疾病，而且在于让患者认识疾病，防止疾病的发生发展。 ③ 人生活在世上就是为了改善生存环境而奋斗，艰险困难层出不穷，我们尽力去战胜它，其乐无穷，时刻保持良好心态，不要情绪过极伤害自己与别人，古语讲：“放开眼界原无障，种好心田自有收”。 另外，我还想补充一些治疗糖尿病的正确观念： 糖尿病是内分泌、代谢失调的综合病症，长期高血糖和并发症是影响人体健康的主要因素。糖尿病最大的威胁是并发症的产生和发展，如半身不遂、糖尿病肾病、足坏疽、血管病变、视力下降、眼底出血、心肌梗塞、神经病变、四肢麻木、瘙痒等病变。由于糖尿病并发症错综复杂，是致病致残的元凶，所以并发症得到控制和有效治疗才能保持健康。单纯控制血糖、尿糖是达不到治疗效果的。 西药以降血糖为主，对糖尿病慢性并发症治疗效果不大。而且由于西药中含很多对人体毒副作用强的化学成份，故长期服用西药对人体的肝、肾损伤严重。 打胰岛素可以避免损伤人体的肝、肾等脏器组织，但对糖尿病并发症治疗效果不大。另外，有的人对胰岛素产生抗体，胰岛素用得再多，效果也不好。 在中药中加入降糖西药的产品对患者的危害就更大了，不但不能真正治病，西药的化学成份还危害了患者的健康，最重要的是耽误了患者治疗糖尿病的最佳时机。 纯中药以改善症状、调节人体脏腑功能为主，从根本上解决问题。但纯中药是不降糖的，所以如果吃了能降糖的中药，一定是在中药中加入降糖西药的产品。 治疗糖尿病，第一步是控制血糖（用西药），血糖稳定了才能真正开始治疗糖尿病，很多病友对糖尿病了解不足，误认为控制了血糖就控制了糖尿病，这是不正确的观点。 建议用纯中药调理为主，西药控制血糖为辅。用西药使血糖稳定，同时服用中药进行调理使血糖正常，再慢慢停止西药，血糖稳定后，才能开始真正地治疗糖尿病。推荐采用中美协作的“全国十佳糖尿病医院”——山西广济医院的“多维全息综合疗法”来治疗糖尿病（“多维全息综合疗法”包括：系列检查、中医辨证、中药疗法、饮食疗法、针灸疗法、运动疗法、施教疗法、胰可喜离子导入疗法等多种方法）。 山西广济中医糖尿病防治研究所附属山西广济医院是"全国十佳糖尿病专科医院"，是中美协作的糖尿病专科医院，山西广济医院治疗糖尿病的"多维全息综合疗法"和获国家发明专利的国药准字号药"参地益阴胶囊"（还有8种获美国FDA、美国海关、美国农业部认可的允许在全世界范围内销售的防治糖尿病的食品）于2002年被美国政府邀请在美国推广至今，效果十分显著。 近几年，美国总统布什每年都要给山西广济中医糖尿病防治研究所所长、山西广济医院院长张泽全发送信函以表彰张所长在美国实施和推广的《手针防治疾病的应用推广计划》、《糖尿病人健康长寿计划》、《健康人生超百岁计划》使美国人民看到了中国中医药学的神奇作用及感受到了它在治疗糖尿病方面的神奇效果，为美国医药事业作出了杰出的贡献。（详情请见：http://www.zzqdm.com/news/017.htm） 二十多年里，山西广济医院自主研制出数十种纯中药产品，其中有获得国家发明专利的"参地益阴胶囊"（国药准字）等产品。 山西广济医院运用纯中药产品治疗糖尿病，以改善症状、调节人体脏腑功能为主，从根本上解决问题。通过二十年多年医院治疗过的世界各地的数十万患者的治疗情况分析，有些糖尿病患者是可以治愈的。 有很多患者经过山西广济医院的精心治疗，化验检测都正常，康复出院后，经多年后医院数次回访调查，他们都没有再服用过任何糖尿病药品，定期检查血糖也都正常，精神、体质都很健康，有的人甚至比普通人还要健康（如手上有伤口后，比正常人愈合得还要快），这样就可以说他们的糖尿病是治愈了。 但治愈后必须注意以下几点： 一、饮食：合理的饮食，吃饭七成饱 二、运动：根据自身情况适当运动，以微汗为宜 三、良好的心态与有规律的生活节奏 四、无不良嗜好 糖尿病的类型有两种，一型的是天生的，没办法！二型的是后天生活习惯造成的！现在也没办法治愈，如果有完全根治的药物，那一定是诺贝尔奖的得主！！ 糖尿病是这样：一 胰岛素分泌不足，比方胰岛有问题，结构被破坏，人需要200万个胰岛素，结果只能分泌一半，干活的人手不够！天生的多，小孩多！ 二，胰岛素分泌数量足够，但是因为某种原因，它不能进入细胞内部干活！生活方式造成的！ 所以，治疗必须解决两个问题，一，改变生活方式，二，把受损的器官修复，因为所有疾病都是器官结构遭到破坏！如果只解决其中一个问题，永远也治不好病！ 所有和糖尿病有关的药物，都分为三类，不要看它们的商品名称，看作用机理———— 1 促泌剂 就是促使胰岛多干活，数量不够？那么一个干两个人的活，不就可以了？开始还行，但是时间一长，就把这些干活的累垮了！必须注射胰岛素！一般糖尿病发现时已经死亡50%的胰岛素了，每年减少3%，6年后只剩30%，这个时候这种药物就不能再使用！ 2 增敏剂 就是增加靶细胞的敏感性 但是因为这类药物并不是修复（药物也永远不可能修复）受损的细胞，所以也不解决根本问题 3 糖苷酶抑制剂 这种方法更不人道啊，呵呵，就是不让消化道中的热量进入血液，不进入血液那么血糖就不高了。但是作为人体主要能量的糖类不提供能量，那么就会代谢脂肪蛋白质，从而发生脂肪蛋白质代谢的紊乱，因为适合人体的能量供应比例改变了，高血压，肾病就来了！这些并发症很可怕！ 综上所述，任何治疗糖尿病和其他慢性病的药物都是不可能把疾病治疗好的，因为这些药物，一不祛除病因，二不修复人体结构！药的作用就是减缓病情的恶化，让人生命还存在，但是健康不健康不负责！无可厚非。那么，重获健康的希望在什么地方？运动和营养是最重要的！ 糖尿病人每天可以慢走活动，保持运动，另外一定要通过营养来调节！1 适当补充纤维素的摄入，为什么？因为糖尿病人不是怕高血糖，因为人人都会吃饭后就高血糖啊，主要怕的是突然的血糖升高！怕突然！纤维素呢是个“大草团子”，包裹住糖类分子，有缓慢释放的作用，这样就解决了这个问题！2 要多补充优质蛋白质，修复细胞。是优质蛋白质啊，估计你也不懂什么是优质蛋白质！三 其他营养素，预防并发症！很重要！还有很多了…… |