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健长乐有用吗？我用了～～会不会变矮？或副作用啊？ 摆脱啊～～ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我认为长不高主要是因为缺乏生长激素，那些口服和体外疗法都疗效不大。只有注射生长素才可以。但目前医学好像不太可能。你可以把它认为是一种补品，得到充足的营养应该会长高，但应在21岁以前，造骨干细胞没有老化。 补品应该没有什么副作用。 增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 哈，放暑假真无聊。 |