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办公室的人平时做些什么运动好 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-20 03:05:50
我的工作需要总是坐在电脑前,请问如果要肌肉有弹性(如手臂,胸部,肩膀),做些什么运动好,多长时间做一次。休 闲 居 编 辑
吃饱饭后,不要坐着,这样很容易会有小肚子.也有人喜欢饭后散步,这也不好,这样会增加身体负担,影响消化.一般先站这着,一段时间后再散散步.
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