喝纯牛奶腹泻是什么问题
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发布时间:2007-10-20 03:18:22
>>>>>>>>提问问题补充:早晚喝都腹泻,盒装的蒙牛纯奶,冷热都喝过
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:乳糖不耐症
体内缺乏乳糖消化酶,很多中国人都有这样的反应!
要解决这个问题不难:1、如果你非要喝牛奶,建议与其他食物一起进食,或者在炒菜的时候倒入一些牛奶,可以起到补充牛奶的作用。
2、可以使用酸奶来替代牛奶,营养素成分相差不大,可以试试。
3、如果喝酸奶也腹泻,只能建议你改喝豆浆了,营养成分也不少,当然比牛奶要差一点的
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