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人一天要喝多少水才对身体健康呢？ 喝水是我们天天必不可少的，有人一天当中很少喝水，有人一喝就喝好几杯，喝水也有讲究，到底喝多少才对身体健康呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人每天要喝多少水才算合适呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次少喝，每天可以增加次数。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。请你学会自我保护第1招人的生命难离水，超量饮水人变鬼，成人每天限4斤，儿童过量也会毁。 |