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一天内.是不是刷牙越多越好? 总喜欢牙膏的香味.但是刷牙太多了牙膏的成分会不会影响牙齿.口腔甚至身体健康? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是，干什么都不能过分不是，过犹不及嘛。 而且牙刷和牙膏或多或少都会对牙齿造成磨损，所以适量就好。吃完饭倒是应该漱口。 一般说来，大概没有人否认自己会刷牙的。但有时刷牙不仅未起到护牙作用，反而伤了牙龈。 比如刷牙不是时间、次数越长越多而越好。牙齿的健康在很大程度上取决于保护它的牙龈是否健康。如果长时间地刷牙，也会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩，牙根外露，不仅破坏了牙齿的坚固，而且面容的美观也受到了影响。 刷牙也要讲究方式。一般要采取顺着牙缝上下刷为宜。这样可以最大限度地清除残存于牙缝齿间的食物残渣。尤其对于儿童来说，在牙齿发育生长期间，长期采取左右的刷牙法，固然容易掌握，但极易造成牙齿的排列不整，影响牙齿的正常发育，也影响面容的美观。而且，牙齿的背面也一定要刷到，否则事倍功半。一般说来，以吃粗糙食物为主的成年人，每天早晚各刷一次、餐后漱口即可；而以细粮和甜食为主的成年人，则最好在每次餐后也适当地刷一刷牙。因为我们在平时说话的时候，唾液就可以起到冲刷牙缝、清洁牙齿的作用。 有的人选择牙膏时，认为泡沫越多越好。泡沫越多，感觉能刷得越干净。事实上，专家认为，牙膏泡沫多并不一定好。据介绍，牙膏主要是由摩擦剂、洗涤剂和芳香剂三种成分组合成的。摩擦剂是发挥效果的主要成分，芳香剂能产生芳香气味，同时具有杀菌能力。而洗涤剂能产生泡沫，让刷除下来的牙垢悬浮，随嗽口水吐出口腔。不过，洗涤剂有润滑作用，如果它的成分过多，一方面会使产生的泡沫增多，另一方面也会增大润滑，降低牙膏里所含摩擦剂的摩擦能力，影响洁齿效能。因此，选择牙膏时，不要选择产生泡沫过多的牙膏。 |