易出汗,长期便秘怎么治疗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-20 04:28:11

>>>>>>>>提问

本人20岁，高176cm,体重65公斤，运动时甚至闲坐着都特别爱出汗。而且便秘特别严重。请问是什么病，该怎么办？饮食应注意什么？
休 闲 居编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

治疗便秘，首先应从生活上调节，而不是选择药物
除药物治疗外，应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。

≡ 查看、发表评论 ≡