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人身体是弱酸性，应该吃碱性食物，但应该用弱酸性护肤品吗?皮肤或身体分泌物是酸性还是碱性? 人身体是弱酸性，应该吃碱性食物，但应该用弱酸性护肤品吗?皮肤或身体分泌物是酸性还是碱性? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人身体是弱碱。健康人在正常情况下，体液的pH值应维持在7.3～7.5之间，因人而异。一般不是这范围就容易生病或已经生病。 应该多吃碱性食物 常吃'酸'性食物身体偏'酸'， 皮肤分泌物，主要有油脂和盐份等。所以，一般用很弱的碱性洗涤剂清洁(市面上的基本上都是很弱碱性的)。 附一:酸性体质的生理表征 1.皮肤无光泽。 2.香港脚。 3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。 4.上下楼梯容易气喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐缓慢、动作迟缓。 附二：常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、螺旋藻等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 7.中性食品：油、盐、咖啡、茶等 对了，醋 归类在"碱"性食物。 |