秋季应该吃些哪些食物有利于健康
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  发布时间：2007-10-20 04:30:14

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休 闲 居编 辑

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秋分一过，天气转凉
，秋季人体交感神经易兴奋，导致胃酸分泌增加，胃病患者会明显感觉不适，从而使秋季成为胃病高发、复发高峰期。市民不要盲目食用药物，可从食补的角度进行预防。可以多吃莲子、山药、大枣、土豆、地瓜，尤其是增加各种动物肉类、鱼类等高蛋白食物的摄入比例，但不要过于油腻，要尽量少吃冬瓜、苦瓜等食物，合理膳食。同时，要注意保暖。

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