头皮屑怎么治呀？
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  发布时间：2007-10-20 04:45:14

>>>>>>>>提问

最近觉得头发半天不洗都不行，烦恼呀！
折磨死人了


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


一、要勤洗头才能控制头皮屑的产生，使用温和、无药性的洗发水，或者含有去头屑配方的洗发水，而且洗发的时候最好洗两次。
二、先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。
三、防止头皮屑九大秘诀：
　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 ?
　　
　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 ?
　　
　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ?
　　
　　4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 ?
　　
　　5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 ?
　　
　　6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ?
　　
　　7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ?
　　
　　8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
　　
　　9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

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