为什么我现在经常总是睡不着呢?
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发布时间:2007-10-20 04:50:06
>>>>>>>>提问我睡觉的时候不知道脑袋为什么自动想东西的,很烦躁,睡不着,醒后就觉得有点晕(不清醒)眼睛看东西比较暗.请问这是什么病,怎样治疗?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上没有睡意不要上铺睡,睡眠重要的是质量不是时间,注意适当的体育锻炼 如果要想东西时可以去做些自己想做的东西.等身体疲劳了睡眠质量自然就好了.切记不要乱想心思 有些事件到了时间它自然会清楚的
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