早上起来饮一杯水是好还是坏呢??
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发布时间:2007-10-20 04:52:07
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休 闲 居编 辑
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健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
早上洗漱之前喝一杯淡盐水,基本能解决女生好多问题。
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