喝牛奶就可以补钙，因此，不需要再补钙
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  发布时间：2007-10-20 05:03:07

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休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

错！骨质疏松最常见的国家是，美国、英国、瑞典、和芬兰，而这些国家是乳制品消耗最多的国家。为什么多喝牛奶反而缺钙呢？一是由于牛奶中磷的含量比人奶高七倍左右。人奶中的钙磷比例约2：1，而牛奶中的钙磷比例是1：2—4，高磷低钙严重影响钙的吸收。二是牛奶中蛋白质的含量高，动物蛋白摄入量过量是钙流失的元凶。最合理的做法是，钙与牛奶合理配合应用。

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