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怎样才知道自己不能吸收牛奶 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你说的不能吸收牛奶是指“乳糖不耐受”这个病吧？乳糖不耐受就是指，一个人，天生缺少了某种能分解乳糖的酶，而牛奶当中就有很多乳糖，当喝入的牛奶不能被自身分解，然后被肠道内的细菌分解，产生大量气体和酸，最终导致腹泻。乳糖不耐受的人，喝下牛奶几分钟就要跑厕所的。这样就知道自己是不是不能喝牛奶了。还好，乳糖不耐受的患者，如果想喝奶，还有一种选择，就是喝酸奶，这样就不会出现腹泻等不适。因为酸奶经过发酵，乳糖都被分解了，所以即使乳糖不耐受的人都可以放心饮用。而且酸奶对肠胃有好处，营养价值也比较高。 |