大便上不出来,吃什么东西解决?
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  发布时间：2007-10-20 05:10:09

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃什么可以通便，与你所处的地方与经常吃的是什么有关。
1、吃点不是你本地产的东西
一般来说，只要吃一点你不经常吃的异地的东西，都可以起通便作用。
如你生活在长江流域一带，你只要吃点香焦、蜂蜜，就可以通便。休 闲 居 编辑
2、吃点膳食纤维含量高的食物
最典型的是红薯。如果，如果你多吃点红薯，就可以保持大便畅通。大便畅通可以养活肠道的害物质的积累，有利于防治癌症，所以，红薯已被列为最有效的防癌食品。
我国人民常食用的竹笋，茭白等，都是富膳食纤维食物，也是可以通便的。
3、吃点从未吃过的健康食品。
花粉制剂，营养价值高。经过科学加工的花粉制剂，更加容易吸收。由于人们平时不吃花粉，所以，食用花粉后一般都能起通便作用。只是花粉含有大量的生殖激素，虽然是植物性激素，但有可能也会起促进性腺发育的副作用，所以，一般不要让儿童大量服用。
以上意见，供你参考。

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