早上睡不醒，怎么办？
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  发布时间：2007-10-20 05:14:35

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我18岁，11点50左右睡觉，早上7点30左右闹钟叫醒。很不想起来，起来之后全身没劲。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉习惯有问题。。

如果晚上非要睡的很晚就别强迫自己早起。
如果非要早起就早点睡。10点到11点之间睡最好。

睡懒觉其实是坏毛病。。7点30正是熟睡区。。大概6点多的时候可能会是浅睡区，那个时候起来会好受一些。。

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