每天早上一瓶奶（250毫升)对身体有什么影响？
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  发布时间：2007-10-20 05:16:13

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我准备升初三，为了成绩更好，我打算每天早上只喝一瓶蒙牛酸酸奶（AD钙）会不会能量供应不足，而上课没精神？ （早上6堂课）
会不会变得更加强壮？
会不会变得更胖？
因为早上饭堂只有500个位，初三就有1000人，加上初二 一 的都常来跟我们争位（因为那饭堂有空调），常常迟到；话不多说。
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不管是酸奶还是牛奶，最好都不要空腹喝，建议你早晨喝纯牛奶，加热到40摄氏度左右，再加点蜂蜜饮用。不但好喝还可以愉悦心情，预防便秘，很适合经常坐着的学生。
喝之前最好吃一两片饼干，节省时间又禁饱，早饭吃不好很容易脑缺氧，反而影响你学习。
酸奶改到晚上喝，不仅健肠胃还可以美容。

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