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关于怎么样长胖！ 我男孩子 瘦高个子 很瘦 得过气胸 我很发愁我太瘦了 医生说我血热 而且脾胃虚弱 请问大家有什么好的方法帮我长胖么？我太希望自己长的胖一点点了 真是太希望了 谢谢大家懂的人帮助我一下 有没有什么好的补品推荐 或者什么好的药方给我推荐下 谢谢了！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你血热?不是胃热啊? 你应该挺能吃的吧?脾胃不和的人一般都容易饿. 反正你就饿了就吃嘛,吃些高蛋白的东西,高热量高脂肪的不吃太多为好,会伤胃的,而且吃太多这些长肉都不会长的肌肉,肯定是一堆肥肉,不过适量也是可以的,没看见外国一些成天抱着巧克力的学生长得那么丰满吗?不过这也是加强锻炼的结果吖!嗯~只要胃好,你可以尽量把高热量的东西放在晚上吃,但值得注意的是不要在睡前吃,这样会把胃搞坏的.反正能吃就吃,把饮料当水喝,一定有效果滴啦!西西! 我现在就在增肥阶段,才几天就长了5斤,现在也才64斤呢!160CM,呵呵!共同努力吧! |