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多喝蜂蜜水会不会发胖呢? 喝蜂蜜时觉得很甜,喝多了会发胖吗?有什么副作用吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担。果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，这是蜂蜜可贵的特点。它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。 蜂蜜有强健全身，提高脑力，增加血红蛋白，改善心肌等重要的生理功用。儿童常食用蜂蜜有益于生长发育，牙齿和骨骼会长得快而坚实，并可增强抵抗疾病的能力。“小孩吃蜂蜜不聪明”的说法，是缺乏科学依据的。 喝蜂蜜不会发胖的,因为蜂蜜中的糖不是蔗糖,而是葡萄糖和果糖,喝多了是不发胖的,而且秋天喝蜂蜜对身体好.在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故. |