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不开心的时候该怎么办啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： “学会自言自语！”这句话应该对你有效的。不开心的时候就多想一下开心的事，内心存困惑，百思不得其解的时候，说出来，哪怕是没有听众，也有利于自己清理思路，找到答案。其实自言自语也是一种倾倒心理垃圾的的好方法，失意，郁闷，愤怒等负面情绪，积压于心头，会侵蚀我们的热情和快乐，而自言自语的发牢骚，相当于把这些垃圾都倾倒出来，有助于我们恢复情绪！ 人的一生也不肯能天天开心的，最主要的还是心态，希望这些话对你有效，^_^祝你开心哈！ |