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我的眼睛最近好氧，感觉好干？ 我天天对着电脑，要对10小时左右，有什么办法吗？会不会是沙眼，以前查过说我是沙眼，眼一直没去看过。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 眼睛干涩不适预防(长时间在电脑前工作者注意) 1.枸杞菊花茶 枸杞:清肝明目 菊花:清除眼浮肿和疲劳 每天喝200ml*4杯，对抵抗视力疲劳、预防眼部 皱纹、视力恢复有很大帮助。 2.眼离屏幕距离50cm，且下视20度视角。 3.多眨眼，增加眼内润滑剂和酶的分泌保持眼湿润。 4.常洗脸，减少辐射对人体的损害。 5.操作1小时后休息10分钟。 6.多食新鲜蔬菜和水果。 7.睡前半小时喝水，不要多喝，200cl以下，但也不 要不喝。 8.少喝咖啡，咖啡有损肝脏，使体内水分迅速挥发， 造成眼睛干涩。 9.睡觉不要开灯，容易造成近视。 10.眼疾患者慎食过多大蒜，大蒜百益而独害目，大 蒜伤肝。 |